Мария Ильинская
психолог в Лондоне
Индивидуально • £120 • 50 мин
Для пар • £200 • 1 ч 20 мин
Первая сессия 15 мин бесплатно
Индивидуально • £100 • 50 мин
Для пар • £180 • 1 ч 20 мин
Первая сессия 15 мин бесплатно
Сессия в Zoom
Отзывы клиентов
Консультации в кабинете
Консультации проходят в уютном кабинете в психологическом центре в районе Marylebone по адресу:
85 Wimpole street, W1G 9RJ
Сессии онлайн
Мы договариваемся об удобном времени для сессии. После этого я присылаю вам подтверждение в чате
Утром в день сессии я присылаю ссылку на Zoom meeting
В назначенное время мы подключаемся на сессию по ссылке
Для сессии важно, чтобы мы хорошо видели и слышали друг друга.
Я провожу онлайн-сессии в оборудованном кабинете с высокоскоростным интернетом, используя профессиональную камеру и гарнитуру.
Благодаря этому меня хорошо видно и слышно.
Вам для онлайн-сессии потребуется уединенное место, где вам никто не сможет помешать, а также смартфон или компьютер с установленным Zoom.
Первая сессия
15 минут бесплатно
Первая сессия бесплатна, длится 15 минут и проходит онлайн в Zoom.
Она нужна для того, чтобы вы решили, подойду ли я вам как психолог, а я поняла, смогу ли я вам помочь.
Обо мне
Я родилась и выросла в Санкт-Петербурге. Закончила факультет психологии Санкт-Петербургского Государственного Университета (СПбГУ), одного из лучших вузов страны.
После обучения начала практику психологического консультирования под руководством супервизора, а также работала ассистентом на психологических тренингах.
В 2014 году я эмигрировала с семьей в Израиль, где работала психологом-консультантом на психиатрическом отделении клиники Макаби.

В 2022 я переехала в Великобританию и открыла частную практику. Я провожу индивидуальные и парные сессии в кабинете в центре Лондона и онлайн в Zoom.
К настоящему времени у меня:
- 10 197 часов проф.обучения
- 14 лет практического опыта
- 11 лет личной терапии
Регулярно участвую в профессиональных семинарах и конференциях Британского Психологического Общества (British Psychological Society). Еженедельно встречаюсь с личным терапевтом и супервизором. Из личного: замужем, двое детей.
Дипломы и сертификаты
Ответы на частые вопросы
Как работает психотерапия?
Психотерапия способствует внутренним изменениям. Она позволяет находить решения и справляться с эмоциональными трудностями. Это проверенный и надежный способ разрешить личные проблемы и сложности, а также добиться устойчивых личностных перемен.
Как часто и как долго нужно ходить на терапию, чтобы это было эффективно?
Классическая частота встреч - 1 раз в неделю. По желанию, в кризисные моменты или для ускорения процесса терапии можно работать 2 раза в неделю. При ограничении во времени - 1 раз в 2 недели. Реже работа не рекомендуется, так как это малоэффективно.
Длительность терапии определяется вашими целями. При классическом подходе можно говорить, что человек находится в терапии при работе еженедельно от 1 года до 5 лет. Все, что длится меньше года принято называть краткосрочным консультированием.
Как в процессе терапии понять, что она эффективна?
От субъективного ощущения “мне стало лучше/легче/проще” до вполне объективных изменений, когда вы замечаете, что можете больше, чем раньше.
У меня нет четкого запроса на терапию. Это нормально?
Да, это совершенно нормально. “Вроде все в порядке, но что-то не так” или “Мне плохо, но я не понимаю почему” и другие подобные формулировки - тоже отличные запросы, с которых можно начинать работу.
Мне тяжело говорить о личном, боюсь, что не смогу открыться.
Вы будете открываться ровно на столько, насколько сами захотите, и с той скоростью, с которой вам будет комфортно. Я работаю бережно.
Как проходит сессия?
Мы встречаемся в психологическом центре в отдельном кабинете или онлайн в Zoom, ведем диалог о вас, ваших проблемах и сложностях, иногда делаем упражнения, используя различные психотерапевтические техники.
Где проходит сессия?
Сессия проходит в психологическом центре в районе Marylebone по адресу: 85 Wimpole street, W1G 9RJ
Сколько стоит сессия?
Индивидуальная сессия в кабинете — £120, 50 минут. Индивидуальная сессия онлайн — £100, 50 минут. Парная сессия — £200, 1 час 20 минут. Первая сессия бесплатная, длится 15 минут, проходит онлайн в Zoom.
Как записаться на сессию?
Написать мне в WhatsApp, Text message или позвонить по номеру +447784973204. На сообщения я обычно отвечаю в течение часа. Если я не смогу ответить на звонок, обязательно перезвоню.
Как оплатить сессию?
Я пришлю вам ссылку на форму для оплаты. Там вы сможете выбрать подходящий вам способ перевода: Revolut Pay, Bank transfer, Apple Pay, Credit or debit card.
Что если у меня изменились планы и я хочу отменить сессию?
Вы можете свободно отменять или переносить сессии за 48 часов до назначенного времени. Если вы отменяете или переносите сессию по любой причине позже, чем за 48 часов, то сессия оплачивается полностью.
Работаете ли вы со страховыми компаниями?
Нет, не работаю. Я принимаю только как частный психолог.
Могу я записаться на сессию вместе с близким человеком?
Да, вы можете прийти на парную сессию со своим партнером. Стоимость парной сессии — £200, длительность 1 час 20 минут.
Можно ли записаться на онлайн-сессию?
Да, я провожу онлайн-сессии по видеозвонку в Zoom.
Соблюдается ли конфиденциальность клиентов?
Да, конечно. Я нигде не разглашаю ваши данные, факт работы со мной и то, что вы мне рассказываете. Единственный человек, с кем я могу обсуждать ваш случай - это мой супервизор, но я никогда не сообщаю ему персональные данные и фамилии клиентов. Он знает только имя и то, с чем вы ко мне обратились.
Выписываете ли вы рецепты на таблетки?
Нет, рецепты на таблетки в Великобритании имеет право выписывать только врач.
У меня есть вопрос, на который здесь нет ответа.
Напишите, пожалуйста, мне в WhatsApp, Text message или позвонить по номеру +447784973204. На сообщения я обычно отвечаю в течение часа. Если я не смогу ответить на звонок, то обязательно перезвоню.
Мой блог о психологии
Как остановить паническую атаку: руководство психолога в Лондоне
Паническая атака — что делать в момент приступа. Дыхание 4-7-8, техника 5-4-3-2-1, навыки DBT TIPP. Психолог в Лондоне о физиологии и лечении.
Тоска по родине или депрессия? Как отличить одно от другого
Как отличить тоску по родине от депрессии у русскоязычного эмигранта в UK: клинические маркеры, сроки, что сделать самому и когда идти к специалисту.
Кризис идентичности в эмиграции: почему на 3-4 год становится труднее всего
Почему кризис идентичности в эмиграции наступает не сразу, а через 3-4 года. Психолог в Лондоне о стадиях адаптации и как пережить этот период.