Перейти к содержимому
Написать в чат

Мария Ильинская
Терапия пар

Очно на 85 Wimpole Street и онлайн в Zoom

Индивидуальная терапияИндивидуально50 мин£120
Терапия для парДля пар80 мин£200
Звонок-знакомство15 мин£0
Видео-приветствие
GMBPsS
Graduate Member Британского психологического сообщества
10 205 часов
Профессионального обучения
14 лет
Практического опыта
85% клиентов
Чувствуют улучшения после 3‑й сессии
Verified by Psychology Today Verified by Psychology Today

С чем я могу вам помочь?

Что-то пошатнуло доверие между вами? Возможно, была измена, эмоциональная отстранённость или постоянная ревность, которая не даёт покоя обоим. Один из вас может нести чувство вины, другой — не в силах отпустить боль. Вы застреваете в подозрениях, страхе и повторяющихся ссорах — не понимая, как двигаться дальше, но и не готовые сдаться.

Доверие можно восстановить, даже после глубокой боли. Представьте, что вы снова чувствуете себя в безопасности рядом друг с другом. Честность становится естественной, уверенность приходит на смену сомнениям, а прошлые раны начинают заживать. Вы ощущаете опору в ваших отношениях, близость и способность доверять снова.

В терапии пар мы бережно исследуем, что привело к разрушению доверия. Вместе вы научитесь восстанавливать эмоциональную безопасность и обретёте новое чувство близости.

Сделайте первый шаг к исцелению — запишитесь на сессию.

Чувствуете, что между вами что-то затихло? Вы можете жить бок о бок, но ощущать дистанцию — разговоры стали бытовыми, физическая близость угасла, а эмоциональное тепло кажется недосягаемым. Больно чувствовать себя одиноким рядом с любимым человеком, не понимая, как преодолеть разрыв, который образовался между вами. Но эта дистанция не обязана оставаться навсегда.

Представьте, что вы снова чувствуете близость — делитесь не только пространством, но мыслями, чувствами и моментами, которые объединяют вас. Вы слушаете друг друга с интересом, тянетесь друг к другу с заботой и восстанавливаете ощущение тепла и поддержки.

В терапии пар мы исследуем, как произошло отдаление, и поможем восстановить эмоциональную связь между вами.

Сделайте первый шаг к близости — запишитесь на сессию.

Большие жизненные перемены могут испытать на прочность даже самые крепкие отношения. Рождение ребёнка, переезд, потеря, резкие перемены в работе или здоровье — всё это может оставить вас растерянными, измотанными или не знающими, как поддержать друг друга. Вместо того чтобы объединиться, вы обнаруживаете, что отдаляетесь — боретесь с обвинениями, молчанием или просто не находите слов. Но трудности не обязаны разрушать вашу связь.

Представьте, что вы встречаете их как команда. Вы разделяете нагрузку, остаётесь эмоционально близки и заново находите силу друг в друге — даже когда жизнь непредсказуема.

В терапии пар мы исследуем, как перемены влияют на ваши отношения, и поможем найти новые способы оставаться вместе в любых обстоятельствах.

Сделайте первый шаг к тому, чтобы пройти через перемены вместе — запишитесь на сессию.

Интимная близость между вами угасла? Возможно, секс стал редким или превратился в рутину, один из вас чувствует отвержение, а другой — давление. Вы можете вовсе избегать этой темы, не зная, как говорить о потребностях, желаниях или о том, что по-настоящему приносит удовольствие. Со временем это молчание создаёт дистанцию и фрустрацию — не только физически, но и эмоционально. Но сексуальную связь можно восстановить.

Представьте, что вы снова чувствуете близость, открытость и желанность. Вы исследуете друг друга с любопытством, честно говорите о том, чего хотите, и заново открываете интимность, которая питает вас обоих.

В терапии пар мы бережно исследуем, что блокирует вашу связь, и найдём пути вернуть удовольствие, доверие и близость в ваши отношения.

Сделайте первый шаг к более полной интимной жизни — запишитесь на сессию.

Вам трудно по-настоящему разговаривать друг с другом? Возможно, один из вас замыкается, а другой добивается ответов. Или разговоры перерастают в ссоры — с перебиванием, защитной реакцией или молчаливым уходом. Может казаться, что вы говорите на разных языках, и ни один из вас не чувствует, что его действительно слышат.

Ясному и уважительному общению можно научиться — даже если ситуация кажется безнадёжной уже давно.

Представьте, что вы можете выражать себя честно и чувствовать, что вас слушают в ответ. Вы говорите без страха быть непонятым или отвергнутым. Даже сложные разговоры проходят спокойнее, конструктивнее и с чувством связи.

В терапии пар мы разберёмся, что мешает открытому диалогу. Вместе вы научитесь новым способам говорить и слушать, которые помогут восстановить взаимопонимание и эмоциональную близость.

Сделайте первый шаг к более ясному и бережному общению — запишитесь на сессию.

Вы снова и снова возвращаетесь к одним и тем же спорам? Определённые темы — воспитание детей, деньги, родственники, жизненные решения — каждый раз вызывают напряжение. Вы пытаетесь объяснить свою точку зрения, но застреваете в одном и том же изматывающем круге. Кажется, что прогресса нет, только больше дистанции и обид.

Но конфликт не обязан означать разрыв. Даже давние разногласия могут стать путём к росту и взаимопониманию.

Представьте, что вы подходите к сложным темам с большей ясностью и заботой. Вы можете услышать друг друга, найти общее решение и прийти к договорённости, которая кажется справедливой обоим. Одни и те же споры больше не правят вашими отношениями — и появляется пространство для покоя и близости.

В терапии пар мы разберёмся, что стоит за повторяющимися конфликтами, и поможем сдвинуть паттерны, которые держат вас в тупике.

Сделайте первый шаг к переменам — запишитесь на сессию.

Отзывы клиентов

Сессии в кабинете

Очные сессии проходят в кабинете в психологическом центре в районе Marylebone по адресу:
85 Wimpole Street, W1G 9RJ

Сессии онлайн

Онлайн-сессии проходят по видеозвонку в приложении Zoom. Для этого важно, чтобы мы хорошо видели и слышали друг друга. Я провожу онлайн-сессии в оборудованном кабинете с высокоскоростным интернетом, используя профессиональную камеру и гарнитуру. Благодаря этому меня хорошо видно и слышно.

Вам для онлайн-сессии потребуется уединенное место, где вам никто не сможет помешать, а также смартфон или компьютер с установленным Zoom.

Звонок-знакомство
15 минут бесплатно

По запросу я провожу бесплатный звонок-знакомство на 15 минут в Zoom. Он ни к чему не обязывает.

Это возможность познакомиться, задать вопросы, рассказать, с чем вы хотите прийти, и понять, подходит ли вам мой подход.

Обо мне

Здание Санкт-Петербургского государственного университета на набережной Невы. Историческое светло-серое здание с колоннами в классическом стиле на фоне голубого неба Мария Ильинская рядом с бюстом Б.Г. Ананьева, основателя факультета психологии СПбГУ

Я родилась и выросла в Санкт-Петербурге. Окончила факультет психологии Санкт-Петербургского Государственного Университета (СПбГУ), одного из лучших вузов страны.

После обучения начала практику психологического консультирования под руководством супервизора, а также работала ассистентом на психологических тренингах.

Холл медицинского центра Макаби в Израиле с современным интерьером. На стене логотип клиники Макаби на голубом фоне с надписью на иврите, в коридоре видны стулья для ожидания и проходящие люди Мария Ильинская на рабочем месте в медицинском центре Макаби

В 2014 году я эмигрировала с семьей в Израиль, где работала психологом-консультантом на психиатрическом отделении клиники Макаби.

Кабинет психотерапевта в Лондоне с другого ракурса Мария Ильинская на фоне Биг-Бена и Вестминстерского мостаТабличка Wimpole Street W1, City of Westminster — улица, где расположен кабинет психолога

В 2022 я переехала в Великобританию и открыла частную практику. Я провожу индивидуальные и парные сессии в кабинете в центре Лондона и онлайн в Zoom.

К настоящему времени у меня:

  • 10 205 часов проф.обучения
  • 14 лет практического опыта
  • 11 лет личной терапии

Регулярно участвую в профессиональных семинарах и конференциях Британского психологического сообщества (British Psychological Society). Еженедельно встречаюсь с личным терапевтом и супервизором. Из личного: замужем, двое детей.

Дипломы и сертификаты

Ответы на частые вопросы

Как работает психотерапия?

Психотерапия способствует внутренним изменениям. Она позволяет находить решения и справляться с эмоциональными трудностями. Это проверенный и надежный способ разрешить личные проблемы и сложности, а также добиться устойчивых личностных перемен.

Как часто встречаться и сколько длится терапия?

Решаете вы, я могу посоветовать. Чаще встречаются раз в неделю, иногда раз в две недели. Бывает, хватает одной встречи; консультирование — обычно 5–6 встреч, терапия — больше года. Закончить можно в любой момент.

Как в процессе терапии понять, что она эффективна?

От субъективного ощущения “мне стало лучше/легче/проще” до вполне объективных изменений, когда вы замечаете, что можете больше, чем раньше.

У меня нет четкого запроса на терапию. Это нормально?

Да, это совершенно нормально. “Вроде все в порядке, но что-то не так” или “Мне плохо, но я не понимаю почему” и другие подобные формулировки - тоже отличные запросы, с которых можно начинать работу.

Мне тяжело говорить о личном, боюсь, что не смогу открыться.

Рассказывать можно столько, сколько вы готовы, и тогда, когда готовы. Начать можно с чего-то недавнего и небольшого, а к трудному вернуться позже.

Как проходит сессия?

Мы встречаемся в психологическом центре в отдельном кабинете или онлайн в Zoom, ведем диалог о вас, ваших проблемах и сложностях, иногда делаем упражнения, используя различные психотерапевтические техники.

Где проходят очные сессии?

Сессия проходит в психологическом центре в районе Marylebone по адресу: 85 Wimpole Street, W1G 9RJ

Сколько стоит сессия?

Индивидуальная сессия — £120, 50 минут, в кабинете или онлайн. Парная сессия — £200, 1 час 20 минут. По запросу — бесплатный звонок-знакомство на 15 минут в Zoom.

Как записаться на сессию?

Напишите в чат на сайте, и мы договоримся о сессии. На сообщения я обычно отвечаю в течение часа.

Как оплатить сессию?

Я пришлю вам ссылку на форму для оплаты. Там вы сможете выбрать подходящий вам способ перевода: Revolut Pay, банковский перевод, Apple Pay или банковская карта.

Что, если у меня изменились планы и я хочу отменить сессию?

Вы можете свободно отменять или переносить сессии за 48 часов до назначенного времени. Если вы отменяете или переносите сессию по любой причине позже, чем за 48 часов, то сессия оплачивается полностью.

Работаете ли вы со страховыми компаниями?

Нет, не работаю. Я принимаю только как частный психолог.

Могу я записаться на сессию вместе с близким человеком?

Да, вы можете прийти на парную сессию со своим партнером. Стоимость парной сессии — £200, длительность 1 час 20 минут.

Можно ли записаться на онлайн-сессию?

Да, я провожу онлайн-сессии по видеозвонку в Zoom.

Соблюдается ли конфиденциальность клиентов?

Всё сказанное остаётся между нами, кроме случаев из договора: риск для вашей жизни, угроза жизни или серьёзного вреда другим, требование суда. Супервизору я называю только имя и тему запроса.

Выписываете ли вы рецепты на таблетки?

Нет, я не выписываю рецепты. Обсудить лекарства можно с вашим GP или психиатром.

У меня есть вопрос, на который здесь нет ответа.

Напишите мне, пожалуйста, в чат на сайте. На сообщения я обычно отвечаю в течение часа.